Курсы тренеров фитнеса

Центр подготовки тренеров совместно с клубом Miss Fitness приглашает юношей и девушек посетить мастер-классы и воркшопы по следующим направлениям:

- Танцевальная аэробика:
• aero dance;
• hip-hop;
• modern;
• rock-n-roll
- Силовая аэробика:
• без специального оборудования;
• с оборудованием (fit-ball, гантели и др.)
- Stretching;
- Функциональная тренировка;
- ABT (пресс, бедра, ягодицы)

Рок-н-ролл – стремительный танец, которому присущи не связанные, раскрепощённые движения. Танец появился в одно время с одноимённой музыкой. Зажигательный темп этой музыки сделал Рок-н-ролл одним из самых популярных танцев того времени. В танце большое количество всевозможных поддержек, быстрый темп, поэтому его исполнение предполагает определённую физическую подготовку.

Хип-Хоп танец – это название, объединяющее в себе многие танцевальные стили и направления. Разнообразие стилей и направлений музыки хип-хоп не позволяют выделить конкретно танец хип-хоп, правильнее будет называть «танец в стиле хип-хоп». Главная цель танцора – завоевать симпатию зрителя, поэтому хип-хоп позитивен и добр. Исполнение этого танца в первую очередь должно показать наилучшие качества исполнителя в форме танцевального противостояния.

Танец модерн – одно из направлений современной зарубежной хореографии. Танец модерн отличается изящностью, нестандартностью, высокой долей импровизации. Хореография, ее форма строится в соответствии с идеей танца. В модерн-танце используются фигуры классической школы танцевания, но он все равно характеризуется исключительностью.

Аэро-денс – танцевальный урок, сочетающий в себе множество современных направлений, используемых клубными танцорами на самых модных танцполах с элементами аэробики. Рекомендуется тем, кто хочет сбросить вес.